Когда позади остались отпуска с приятными впечатлениями и отдыхом, с теплыми долгими световыми днями и свежими вкусными фруктами, в жизнь каждого из нас врывается осень. И снова в душу закрадывается холод, однообразие и апатия. Если на сердце – подавленность и тревога, если вам ничем не хочется заниматься, и вы очень остро воспринимаете одиночество, если ваше настроение скачет без видимой на то причины, а по ночам мучает бессонница – к вам пришла госпожа Депрессия. Своевременная помощь самому себе может разогнать все надуманные проблемы и помочь справиться с любыми стрессами. Самое время бороться!
Как бороться со стрессом и депрессией